Preparing for birth is important, but preparing for what comes after matters just as much. This five-week prenatal program helps expectant parents through pregnancy, birth and early postpartum. Led by experienced Portuguese midwives, it offers practical, evidence-based guidance. In small, supportive groups, each session covers hospital care, birth options, birth planning, postpartum recovery, newborn care and emotional wellbeing, helping parents feel informed, confident and supported.
Prenatal Preparation That Goes Beyond Birth 2026 – Bem-estar
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