🧘 Yoga em Família – A que sabe a lua?

Nesta aula aula poderão conhecer ou aprofundar a prática de yoga para crianças em contexto familiar. De uma forma lúdica e com dinâmicas ativas em grupo, a nossa sessão está dividida em diferentes momentos: • Acolhimento • Saudação ao Sol • Sequência de posturas ativas dinamizadas através de exploração sensorial, histórias, jogos, canções e interações a pares e em grupo • Pranayama: exercício de respiração consciente • Relaxamento. Dinâmicas exploradas através do livro: «A que sabe a lua?».